#18 Breathe! Die Kraft der Atmung

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Back Home - der Podcast, der verletzlich, ehrlich und echt mit dir über das Leben spricht.

Naïma N'Jari

26 episodes

19 hours ago

Dieser Podcast nimmt dich mit auf die Reise zurück zu mir selbst - back home. Ich spreche hier ehrlich und echt über die Herausforderungen in meinem Leben, über meine posttraumatische Belastungsstörung und wie ich damit umgehe. Ich möchte dich mit in mein Herz nehmen und verletzlich aus diesem Ort mit dir teilen, weil ich glaube, dass wir nur heilen können, wenn wir den Schmerz zulassen und ihn nicht mehr wegdrücken. Und vielleicht hilft ja auch dir der Podcast so, ein Stück mehr bei dir anzukommen.

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#18 Breathe! Die Kraft der Atmung

Back Home - der Podcast, der verletzlich, ehrlich und echt mit dir über das Leben spricht.

44 minutes 13 seconds

2 years ago

#18 Breathe! Die Kraft der Atmung

Ihr Lieben! Herzlich willkommen zu meinem Podcast Back Home - der Podcast, der dich auf deinem Weg zurück zu dir begleitet.

Heute spreche ich mit dir über ein unglaublich kraftvolles Tool, das dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und Glück wahnsinnig unterstützen kann. Wir reden über den Atem und du erfährst, warum dein Atem einen so grossen Einfluss auf dein Wohlbefinden hat und wie du gezielt mit Atemübungen Einfluss auf deinen Gemütszustand nehmen kannst. Ausserdem praktizieren wir auch gleich zusammen zwei Atemübungen, damit du die Effekte einer bewussten Atmung gleich selbst erleben kannst.

Ich wünsche dir viel Spass und Inspiration bei dieser Folge! Lass mir sehr gerne deine Rezension zu dieser Folge da, teile den Podcast mit Menschen, die davon profitieren können und vernetz dich auch gerne mit mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@naimaste_coaching.und.yoga⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oder über meine Homepage ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.naimaste.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

Ich schicke dir ganz viel Liebe!

Naïma