極簡主義：少即是多。少了數量，多了深度。 為什麼要極簡？ - 在時間和資源有限的前提下，深度和廣度往往是衝突的 - 在斷捨離的過程中，化被動為主動，開始思考 - 對於物質過度執著，無法充分享受生活 如何執行極簡？ - 出了物品之外，眼睛看不到的東西更重要，例如：人際關係、興趣愛好 - 學會說不 - 重點不是丟了什麼，留下什麼決定你是怎麼樣的人 - 伴隨著深度的增加，才不會淪為空虛和無聊 自我提醒 - 不執著於感官的極簡，重視精神和形式的極簡 - 學會和“沒有”共存 - 不是禁慾，而是不被慾望控制 - 不批評他人，也不過度反抗環境 - 極簡主義只是一個時代性的產物，不是絕對的真理 早上起床還沒吃早餐就錄音，聲音有點沒有活力：P 年底工作繁忙，朋友聚會又多，大家要記得留時間休息還有跟自己獨處：） 歡迎大家追蹤Instagram: b612.podcast 跟我交流想法～