能動性：自我掌控的能力。擁有比較強的能動性，意味著我們更能夠掌握自己的生命，知道，且相信自己有權利去改變自身的處境，而不是仰賴他人、運氣，或者是環境的改變。 主動和被動，是一個我們不得不面對的選擇題。怪罪環境時，99%的時候，問題依然在哪裏，不會被解決。 好的能動性 - 為自己的人生和心情負責 - 選擇適當的環境 - 樂在其中 如何訓練？ - 冥想，訓練覺察能力 - 以培養習慣的心態面對 對自己的提醒 - Responsibility = Response + Ability - 思考自己能做的改變 - 在做與不做中找到平衡 - 調配意志力 世界看似大到我們完全不可能控制，但其實每個人的世界都只有自己的頭腦那麼大而已，不管外面的世界多大，我們只要管好自己的思想和意念就好。 祝福大家都能在龐大的世界裡，感受到更多自己的力量和能動性：） 歡迎大家追蹤Instagram: b612.podcast 跟我交流想法～