En este episodio analizo un estudio que menciona que hacer dieta no funciona, porque el 95% de las personas que pierden peso siguiendo una dieta lo terminan recuperando entre 1 y 5 años después. ¿Esto es cierto?, de ser así ... ¿Por qué sucede? Si a ti te ha pasado eso ¡No puedes perderte este episodio! No olvides suscribirte, calificar y compartir. Sígueme en redes sociales: IG: nutricion.hb3 Twitter: @nutricion_hb3
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En este episodio analizo un estudio que menciona que hacer dieta no funciona, porque el 95% de las personas que pierden peso siguiendo una dieta lo terminan recuperando entre 1 y 5 años después. ¿Esto es cierto?, de ser así ... ¿Por qué sucede? Si a ti te ha pasado eso ¡No puedes perderte este episodio! No olvides suscribirte, calificar y compartir. Sígueme en redes sociales: IG: nutricion.hb3 Twitter: @nutricion_hb3
Segunda parte sobre Mitos de la Nutrición y Fitness. En esta ocasión hablaré de los siguientes temas: -Proteínas en polvo para mujeres, ¿funcionan? -Comer e inmediatamente dormir engorda. -Comer 5 veces al día ayuda a bajar de peso. -Si eres mujer y haces pesas te va a poner muy musculosa. Si tienes duda si son verdad, mito y por qué aquí te lo diré. ¡Escúchalo! Bibliografía: PMID: 30944735 PMID: 23404961 Sígueme en redes sociales: IG: nutricion.hb3 Twitter: @nutr...
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En este episodio analizo un estudio que menciona que hacer dieta no funciona, porque el 95% de las personas que pierden peso siguiendo una dieta lo terminan recuperando entre 1 y 5 años después. ¿Esto es cierto?, de ser así ... ¿Por qué sucede? Si a ti te ha pasado eso ¡No puedes perderte este episodio! No olvides suscribirte, calificar y compartir. Sígueme en redes sociales: IG: nutricion.hb3 Twitter: @nutricion_hb3
