Genuine, heartfelt, and raw conversation with the successful pre & postnatal coach and athlete Diala Jamaleddin. Diala discusses memories from her childhood that were traumatizing and how she used yoga and physical activity to overcome hardships. Going through her parents divorce, the Syrian war and leaving her hometown to live in Egypt added to Diala's hardships and emotional traumas. Through yoga and self coaching she became more aware of her feelings and how to train her body and mind to overcome. As a mother of two, Diala speaks about how she overcame past traumas to avoid projecting it on her children, discovering herself, managing her mental and physical health while also being a mom. She chose to spread this knowledge to other women through pre natal and post natal coaching which she became very well known for in her new home, Egypt. Lots of feelings and emotions as we speak unfiltered about war, trauma, divorce, motherhood, coaching women and so much more. مقابلة حقيقية وصادقة مع المدربة السورية ديالا جمال الدين و التي عرفت لتميزها في تخصص رياضة سيدات ما قبل و ما بعد الولادة. تحكي ديالا ذكريات طفولتها التي كانت مؤلمة وكيف تشافت من خلال اليوجا والرياضة. بعد طلاق والديها ، الحرب السورية، وترك بلدها للعيش في مصر ازدادت الصعوبات على ديالا و ادت الى صدمات عاطفية. من خلال اليوجا والرياضة أصبحت أكثر وعيًا بمشاعرها وكيفية تدريب جسدها وعقلها للتغلب على الصعوبات. بصفتها أم لطفلين ، تتحدث ديالا عن تغلبها على صدمات الماضي لانها لا تريد ان ثؤثر هذه التجارب على أطفالها. تمكنت ديالا اكتشاف نفسها، وإدارة صحتها العقلية والبدنية في رحلة الأمومة. كررت ديالا نشر هذه الخبرة للنساء الأخريات من خلال تدريبات ما قبل الولادة ما وبعدها والتي اشتهرت بها في مصر. الكثير من المشاعر والعواطف ونحن نتحدث عن الحرب والصدمات والطلاق والأمومة وتدريب النساء ومواضيع كثيرة مثيرة للاهتمام.