Diese Episode ist Teil meiner kleinen Episodenreihe "Stressquickies". All about Destress!!
Bist du auch der Meinung, dass alle anderen irgendwie weniger gestresst, organisierter oder einfach besser drauf sind als du? Willkommen im Club der ewigen Selbstvergleicher!
In dieser Episode entlarven wir den Stress-Booster „Vergleichen“ und seinen perfiden Sidekick „Perfektionismus“.
Was erwartet dich?
Warum der Vergleich mit anderen deinem Nervensystem schadet – und wie dein Körper dabei in den Stressmodus verfällt. Wie Perfektionismus nicht nur dein Energielevel, sondern auch deine Freude sabotiert. Warum Akzeptanz der erste Schritt ist, um diesen Teufelskreis zu durchbrechen. Ein Perspektivwechsel, der dir zeigt: Der einzige Vergleich, der wirklich zählt, ist der mit deinem eigenen Fortschritt.Außerdem bekommst du eine gehörige Portion Motivation, deinen inneren Kritiker in den Urlaub zu schicken und stattdessen liebevoll auf dich selbst zu blicken.
Hier gibt es keine 08/15-Lösungen, sondern Inspiration mit Augenzwinkern und der Extra-Prise Selbsterkenntnis.
Spoiler: Du musst weder perfekt noch eine Kopie von Superwoman sein, um ein stressfreieres Leben zu führen. Dein eigener Weg ist immer der richtige – und er kann sogar ziemlich entspannt sein!
Hör rein und finde heraus, warum es sich lohnt, mit Vergleichen Schluss zu machen und wie du dir stattdessen ein Leben nach deinen eigenen Regeln erschaffst.
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