People Pleasing – Warum es deinen Stresslevel in die Höhe treibt
In dieser Episode der Stressquickies Reihe geht es um ein Thema, das oft vor allem Frauen betrifft: People Pleasing – die Angewohnheit, es allen recht machen zu wollen. Klingt harmlos? Ist es aber nicht!
Denn dieser vermeintliche "Harmoniebooster" ist in Wahrheit ein echter Stressverstärker. Vor allem innerlich.
Du erfährst:
Außerdem gibt’s einen klaren Aha-Moment: Wie kleine Schritte raus aus dem People-Pleasing-Modus dein Nervensystem entlasten können – ohne dich zu überfordern.
Dein Mitnehm-Tipp: Ein einfacher Satz, der dir hilft, höflich „Nein“ zu sagen, ohne Schuldgefühle.
Hör unbedingt mal rein und finde heraus, wie du den Teufelskreis aus Geben, Überanpassung und innerem Stress durchbrechen kannst – Schritt für Schritt, achtsam und bewusst.
Frage an dich: Welcher „Ja-Sager“-Moment hat dir zuletzt richtig Stress bereitet?
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