Stressquickie #4 – Mit Energiemangel stresst dich wirklich alles!

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Ayurvedaqueen in Balance

Michaela Gurniak

114 episodes

21 hours ago

„ME/CFS? Ich weiß seit 34 Jahren genau, wie es sich anfühlt, wenn der Körper plötzlich nicht mehr mitmacht, jeder Tag unberechenbar ist und das Leben gefühlt an dir vorbeizieht. Aber auch du kannst wieder mehr Energie, innere Ruhe und Lebensqualität zurückgewinnen – auf deine Weise. Aufhören zu kämpfen heißt nicht aufgeben, sondern ermöglicht echte Transformation. One-Size-Fits-All wird dir nicht helfen. Ich zeige dir, wie du dir mit echtem Empowerment deine Energie zurückholst, ohne dich in starren Konzepten zu verlieren - Back to your Energy!!!

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Stressquickie #4 – Mit Energiemangel stresst dich wirklich alles!

Ayurvedaqueen in Balance

7 minutes 43 seconds

9 months ago

Stressquickie #4 – Mit Energiemangel stresst dich wirklich alles!

Mit Energiemangel stresst dich alles!

Warum stresst dich alles doppelt so sehr, wenn du eigentlich schon total erschöpft bist?

In dieser Episode der Stressquickies schauen wir uns an, wie Energiemangel und Stress sich gegenseitig in die Höhe schaukeln – und warum das kein nachhaltiges Überlebensrezept ist.

Was du in dieser Episode lernst:

Warum dein Körper bei Energiemangel auf Stresshormone zurückgreift, um dich durch den Tag zu bringen.
Wie das deinen Akku noch schneller leer macht und deine Stressresilienz senkt.
Warum „weitermachen um jeden Preis“ langfristig mehr schadet, als es hilft.

Aha-Moment: Wenn du immer im „Daueralarm“-Modus unterwegs bist, machst du aus kleinen Herausforderungen große Stressmonster. Der Weg raus? Ein ehrlicher Blick auf deinen Energiehaushalt – und die Erlaubnis, auch mal langsamer zu machen.

Hör unbedingt mal rein und finde heraus, wie du die Stress-Energie-Spirale durchbrechen kannst – bevor du dich komplett ausgebrannt fühlst.

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