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Ayurveda Ballerina
宮崎たま子
54 episodes
5 days ago
アメリカのバレエ団でバレエダンサーとして踊っている宮崎たま子です。 バレリーナとしての生き方、母親としての生き方、一人の人間としての生き方をアーユルベーダの知恵を借ながら人生を豊かにして行こうというテーマで私のインプットとアウトプットを兼ねてゆる〜くお話しして行きます。
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アメリカのバレエ団でバレエダンサーとして踊っている宮崎たま子です。 バレリーナとしての生き方、母親としての生き方、一人の人間としての生き方をアーユルベーダの知恵を借ながら人生を豊かにして行こうというテーマで私のインプットとアウトプットを兼ねてゆる〜くお話しして行きます。
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#49. 誘導瞑想(クリアリング瞑想)
Ayurveda Ballerina
6 minutes 21 seconds
2 months ago
#49. 誘導瞑想(クリアリング瞑想)

このエピソードではクリアリング瞑想の誘導瞑想を行なっています。4分弱で出来る瞑想で、いらない思考の手放しや良いエネルギーの設定が出来るような誘導瞑想になっています。

瞑想が苦手な方でも、誘導瞑想は始めやすい瞑想になります。

実際の誘導瞑想は1:28程から始まります。

保存していつでも出来るようにするのをオススメします。

Ayurveda Ballerina
アメリカのバレエ団でバレエダンサーとして踊っている宮崎たま子です。 バレリーナとしての生き方、母親としての生き方、一人の人間としての生き方をアーユルベーダの知恵を借ながら人生を豊かにして行こうというテーマで私のインプットとアウトプットを兼ねてゆる〜くお話しして行きます。