Los hábitos, son las conductas que repetimos a diario de forma automática y, que forma parte de nuestro diario vivir por lo que son ellos los que pautan el cómo y de qué forma vivimos nuestra vida.
En este episodio traemos de invitada a Amaya Matos mejor conocida como Amaya Fit con quien conversaremos su camino para encontrarse así misma a través de ser consciente de sus hábitos y de cómo cambiar los mismos y eso la llevó a conocer quién era realmente Amaya.