Dans cet épisode, je vous partage toutes ces fois où je m'auto-sabote, où je me retrouve bloquée et à me juger, alors même que je veux avancer. Je crois que nous sommes nombreux·ses à ressentir ça, à lutter contre ces pensées qui nous retiennent. C’est pourquoi j'ai voulu être honnête et vulnérable dans cette vidéo : pour rappeler que l’on n'est jamais seul dans ces moments. Ensemble, explorons comment nous pouvons reprendre le pouvoir de notre vie, en prenant soin de nous, même quand tout semble difficile. Au programme : 00:00 - Introduction 01:11 - Toutes ces fois où je m'auto-sabote 02:10 - La peur de réussir et de l’échec 04:11 - Fuir la réalité et procrastiner 05:30 - Le poids des émotions et des décisions émotionnelles 07:21 - La boucle de l'auto-sabotage 09:01 - Apprendre à accueillir nos pensées 12:33 - L’importance de vivre ses émotions pleinement 16:01 - Être responsable de la manière dont on prend soin de soi 18:35 - Invitation à la soirée de reconnexion du 13 novembre 19:43 - Conclusion Bon visionnage 🧡 🌱 Je vous retrouve le mercredi 13/11 à 20h pour une soirée offerte sur le thème de la Reconnexion. Infos & inscriptions : https://bit.ly/3UuI7eC (le replay sera envoyé aux inscrit·es) — 🔔 Abonne-toi au podcast pour être averti·e des prochains épisodes ! — ⚡️ Je suis Valentine, speaker spécialisée en épanouissement. Je t'accompagner à développer ta confiance, te connecter à ta force intérieure, comprendre quelle vie tu veux mener et comment y arriver. — On se retrouve aussi sur Insta : https://bit.ly/3BCLqqf