Tu te sens submergé·e par des pensées incessantes, perdu·e dans un brouillard mental et tu ne sais plus quelle direction prendre ? ☁️ Ce podcast est pour toi ! 🔥 Je te partage 5 étapes simples et pratiques que tu peux appliquer dès maintenant pour retrouver la clarté et avancer avec confiance. Au programme : 00:00 - Intro 01:13 - Étape 1 : Prendre le temps de se poser 02:43 - Étape 2 : Vérifier tes besoins fondamentaux 04:43 - Étape 3 : Remettre la situation dans son contexte 06:13 - Étape 4 : Se connecter à ce qui te fait vibrer 08:47 - Étape 5 : Mettre en place des actions concrètes à court terme 10:46 - Étape Bonus : Prendre soin de toi et te détendre 11:46 - Résumé Bon visionnage 🧡 — Liens utiles : https://www.lapsychologiepositive.fr/intelligence-emotionnelle-identifier-ses-emotions-et-celles-dautrui/ https://youtu.be/vygqrtkEgik?si=N0f-luDGGHG707d5 — 🔔 Abonne-toi à la chaîne pour être averti·e des prochains épisodes ! — ⚡️ Je suis Valentine, coach & fondatrice du média AWAKE. Je t'accompagner à développer ta confiance, te connecter à ta force intérieure, comprendre quelle vie tu veux mener et comment y arriver. — On se retrouve aussi sur Insta : https://bit.ly/3BCLqqf