今天想與大家分享我經歷靈異體質的心路歷程，以及如何調適並守護自身能量場。我將總結出 「兩種最有效的能量防護、正念練習」，適合高敏感或靈異體質的人參考。透過練習，穩定內在能量，減少外界干擾，讓生活更加安定自在。 👉 本集重點段落 00:00 開場 00:40 敏感體質的類型與共通特徵 02:18 我的靈異體質過程 04:37 方法 ➊ 持咒 - 楞嚴咒分享 08:28 方法 ➋ 正念覺察 10:54 正念練習 - 錨定點 14:28 深度僻靜的體悟 16:57 練習方式總結 17:26 番外篇：靈異現象給我的禮物 🌟 追蹤覺醒社群 ▶Instagram https://www.instagram.com/awake_sister/ -- Hosting provided by SoundOn