Välkommen till Avslappningspodden 2.0 med Jenny Sjöberg
Efter över 400 avsnitt och mer än en miljon lyssningar har det blivit dags för ett omtag – en nystart där podden får ännu tydligare riktning!
Jag vill ge dig mer värde, mer inspiration och fler verktyg för att yoga ska bli en hållbar del av ditt liv.
Därför bjuder jag nu på två avsnitt i veckan:
🌿 Ett längre med reflektioner, kunskap och ibland intervjuer.
🌙 Ett kortare med guidade meditationer, andnings- eller avslappningsövningar.
Tillsammans hjälper samtalen och övningarna dig att:
Jag heter Jenny Sjöberg, certifierad yogalärare, och min drivkraft är att göra yoga enkelt och tillgängligt – oavsett om du vill ha fem minuter på morgonen, en stunds vila på kvällen eller en djupare yogapraktik i vardagen.
Lyssna, checka ut från omvärlden och checka in i dig själv!
Välkommen till Avslappningspodden 2.0 - Podden presenteras i samarbete med Jenny Sjöberg Yoga AB och YogaJenny.se
Besök: www.yogajenny.se
Följ på Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyoga
Bli medlem i Medlemsportalen – en personligare onlineyogatjänst: https://onlineyoga.yogajenny.se
🙏 Tack för att du lyssnar! Ge gärna podden ett stjärnbetyg i din poddspelare och följ den så att du inte missar nästa avsnitt.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Välkommen till Avslappningspodden 2.0 med Jenny Sjöberg
Efter över 400 avsnitt och mer än en miljon lyssningar har det blivit dags för ett omtag – en nystart där podden får ännu tydligare riktning!
Jag vill ge dig mer värde, mer inspiration och fler verktyg för att yoga ska bli en hållbar del av ditt liv.
Därför bjuder jag nu på två avsnitt i veckan:
🌿 Ett längre med reflektioner, kunskap och ibland intervjuer.
🌙 Ett kortare med guidade meditationer, andnings- eller avslappningsövningar.
Tillsammans hjälper samtalen och övningarna dig att:
Jag heter Jenny Sjöberg, certifierad yogalärare, och min drivkraft är att göra yoga enkelt och tillgängligt – oavsett om du vill ha fem minuter på morgonen, en stunds vila på kvällen eller en djupare yogapraktik i vardagen.
Lyssna, checka ut från omvärlden och checka in i dig själv!
Välkommen till Avslappningspodden 2.0 - Podden presenteras i samarbete med Jenny Sjöberg Yoga AB och YogaJenny.se
Besök: www.yogajenny.se
Följ på Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyoga
Bli medlem i Medlemsportalen – en personligare onlineyogatjänst: https://onlineyoga.yogajenny.se
🙏 Tack för att du lyssnar! Ge gärna podden ett stjärnbetyg i din poddspelare och följ den så att du inte missar nästa avsnitt.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I det här avsnittet guidar jag dig genom en kort och skön avslappningsövning för nacke, axlar och rygg. 🌿 Du kan göra den liggande i sängen, sittande på en stol – eller till och med under en promenad.
Med hjälp av andetaget släpper vi taget om spänningar lager för lager och fyller kroppen med lätthet och mjukhet. Perfekt efter en lång dag, mitt i arbetet eller som en mjuk start innan sömn.
Vill du fördjupa dig mer i hur yoga kan göra dig stark och smärtfri? Då är du varmt välkommen på min gratis workshop Stark och smärtfri med yoga. Anmäl dig här till workshopen Stark och smärtfri med yoga nu på söndag den 28 september kl. 9.00 på Zoom.
Kan du inte vara med Live? Anmäl dig ändå så får du inspelningen skickad till dig.
Vill du börja med yoga hemma redan idag? Då hittar du hela yogaserien i Medlemsportalen, tillsammans med 500+ pass, planeringar och vårt fina community.
Begränsat Erbjudande! Onlineyogapaket 👉8 månader onlineyoga + Motivationspaketet (du betalar endast för 6 månader, 2 månader + Motivationspaketet får du på köpet!) Länk till Onlinepaketet
Lyssna, inspireras – och börja bygga en starkare, smärtfri kropp med yoga du också!
Anmäl dig till Gratis workshop på Zoom Söndag 28/9 kl. 09.00: Stark & Smärtfri med Yoga
👉 Länk till anmälan: https://subscribepage.io/stark-smartfri
Innehåll i workshopen:
Länkar & kontakt:
Följ podden och lämna gärna ett stjärnbetyg – det hjälper fler att hitta hit!
Tack för att du lyssnar!
Här får du varje vecka både reflektioner, intervjuer och guidade meditationer, andnings- eller avslappningsövningar.
Lyssna, checka ut från omvärlden och checka in i dig själv!
Jag heter Jenny Sjöberg, certifierad yogalärare, och jag vill inspirera dig till en hållbar yogapraktik som passar ditt liv – på mattan och i vardagen.
Podden presenteras i samarbete med Jenny Sjöberg Yoga AB och YogaJenny.se
Besök: www.yogajenny.se
Följ på Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyoga
Tack för att du lyssnar!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.