Välkommen till Avslappningspodden 2.0 med Jenny Sjöberg
Efter över 400 avsnitt och mer än en miljon lyssningar har det blivit dags för ett omtag – en nystart där podden får ännu tydligare riktning!
Jag vill ge dig mer värde, mer inspiration och fler verktyg för att yoga ska bli en hållbar del av ditt liv.
Därför bjuder jag nu på två avsnitt i veckan:
🌿 Ett längre med reflektioner, kunskap och ibland intervjuer.
🌙 Ett kortare med guidade meditationer, andnings- eller avslappningsövningar.
Tillsammans hjälper samtalen och övningarna dig att:
Jag heter Jenny Sjöberg, certifierad yogalärare, och min drivkraft är att göra yoga enkelt och tillgängligt – oavsett om du vill ha fem minuter på morgonen, en stunds vila på kvällen eller en djupare yogapraktik i vardagen.
Lyssna, checka ut från omvärlden och checka in i dig själv!
Välkommen till Avslappningspodden 2.0 - Podden presenteras i samarbete med Jenny Sjöberg Yoga AB och YogaJenny.se
Besök: www.yogajenny.se
Följ på Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyoga
Bli medlem i Medlemsportalen – en personligare onlineyogatjänst: https://onlineyoga.yogajenny.se
🙏 Tack för att du lyssnar! Ge gärna podden ett stjärnbetyg i din poddspelare och följ den så att du inte missar nästa avsnitt.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Välkommen till Avslappningspodden 2.0 med Jenny Sjöberg
Efter över 400 avsnitt och mer än en miljon lyssningar har det blivit dags för ett omtag – en nystart där podden får ännu tydligare riktning!
Jag vill ge dig mer värde, mer inspiration och fler verktyg för att yoga ska bli en hållbar del av ditt liv.
Därför bjuder jag nu på två avsnitt i veckan:
🌿 Ett längre med reflektioner, kunskap och ibland intervjuer.
🌙 Ett kortare med guidade meditationer, andnings- eller avslappningsövningar.
Tillsammans hjälper samtalen och övningarna dig att:
Jag heter Jenny Sjöberg, certifierad yogalärare, och min drivkraft är att göra yoga enkelt och tillgängligt – oavsett om du vill ha fem minuter på morgonen, en stunds vila på kvällen eller en djupare yogapraktik i vardagen.
Lyssna, checka ut från omvärlden och checka in i dig själv!
Välkommen till Avslappningspodden 2.0 - Podden presenteras i samarbete med Jenny Sjöberg Yoga AB och YogaJenny.se
Besök: www.yogajenny.se
Följ på Instagram: @avslappningspodden & @jennysjobergyoga
Bli medlem i Medlemsportalen – en personligare onlineyogatjänst: https://onlineyoga.yogajenny.se
🙏 Tack för att du lyssnar! Ge gärna podden ett stjärnbetyg i din poddspelare och följ den så att du inte missar nästa avsnitt.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I det här övningsavsnittet guidar jag dig genom lugna kvällsaffirmationer för att stilla sinnet, mjukna i kroppen och hitta tillbaka till inre balans. Du kan göra övningen när som helst på dygnet, men den passar extra bra på kvällen som en mjuk landning inför sömn. Vi andas långsamt, släpper taget om dagen och låter ett “mjukt ljus” spridas i kroppen – för mer trygghet, vila och återhämtning. Övningen är en förlängning av övningen i fredagens avsnitt.
Vill du fördjupa dig i hur yoga kan stötta hormonell balans och psykiskt välmående? Se länkarna nedan!
Länkar till workshop, retreat och gratisguide:
Mer för dig!
Följ och kontakt:
Följ podden och lämna gärna ett stjärnbetyg på Spotfy – det hjälper mig att kunna fortsätta med podden!
Tack för att du lyssnar!
Kram & Namaste, Jenny
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.