Velkommen til første episode af Avilius Talks — en podcast om at have det godt.

Her under corona-krisen sidder vi allesammen, inklusiv os her i Avilius, rigtigt meget derhjemme og scroller gennem diverse feeds mens hjernen slår fra.

Vi ringer til læge og forfatter Imran Rashid for at høre, hvad der sker, når vi scroller derudaf, og for at få et par gode råd til, hvordan vi kan identificere vores usunde digitale vaner – og ændre dem til vores fordel.

Highlights:
(23:30) Hvordan ændrer man en vane?
(28:20) Den kropslige intelligens
(43:30) Tre gode råd

Avilius er en gruppe af unge psykologistuderende, som tilbyder motiverende samtaler om mental trivsel til SU-venlige priser. Første samtale er altid gratis.

Læs mere på avilius.dk.

Musik af MONEYPHONE