In dieser deutschsprachigen(!) Episode tauchen wir tief in eines der härtesten Ultra-Rennen Europas ein: Badlands. Thomas spricht mit beiden Gewinnern Svenja Betz und Rick Steffen über ihre Erfahrungen auf der 780 Kilometer langen Strecke durch die spanische Wüste. Svenja, die als erste Frau ins Ziel kam, teilt ihre persönliche Geschichte. Nach einer enttäuschenden Erfahrung im letzten Jahr, die sie als "Niederlage" empfand, kehrte sie mit einem neuen Mindset zurück, um das Rennen als "Goodlands" zu erleben. Sie spricht über die mentale Herausforderung, das Training neben ihrem Referendariat zu meistern und ihre Ernährungsstrategie auf der Strecke. Auch Rick Steffen blickt auf sein Rennen zurück. Er gibt Einblicke in seine minutiöse Vorbereitung und seine Renntakti. Außerdem spricht er über seinen Sturz im letzten Jahr und wie er es schafft, das Radfahren mit seinem Job als Feuerwehrmann zu vereinbaren. Themen dieser Episode: * Comeback Badlands-Sieg: Wie sich die beiden von ihren „Niederlagen" im Vorjahr zum Triumph katapultierten. * Vorbereitung vs. Spontanität: Wie sich Svenjas "Mal gucken"-Vorbereitung auf das Rennen auswirkte und wie Rick alles bis ins kleinste Detail plante. * Ernährung im Ultra-Rennen: Svenjas und Ricks Ansätze, ihren Körper über 800 Kilometer mit Energie zu versorgen. * Jäger und Gejagte: Wie es anfühlt das Rennen als Jägerin und als Gejagter zu bestreiten. In dieser Episode: * Svenja Betz: Gravel-Fahrerin und Gewinnerin des Badlands 2024 (Frauen-Kategorie). Folge ihr auf Instagram: @svenja__betz [https://www.instagram.com/svenja__betz/] * Rick Steffen: Gravel-Fahrer und Teilnehmer an Badlands. Folge ihm auf Instagram: @rick.steffen [https://www.instagram.com/_rick_steffen_/] * Thomas Euler: Dein Gastgeber und Autor des Gracing Podcasts. Folge Thomas hier [https://linktr.ee/cookxride]. Verpasse nicht dieses packende Gespräch über mentale Stärke, akribische Planung und die raue Realität des Ultra-Gravel-Racings! Abonniere uns und hinterlasse eine Bewertung! Wenn dir diese Episode gefallen hat, abonniere uns bitte und hinterlasse eine Bewertung. Das hilft uns, mehr Hörer:innen zu erreichen und weiterhin neuen Gravel-Content mit Herz und Hirn zu kreieren.