COMUNICACION NO VERBAL

Todos y cada uno de nosotros comunicamos sin ni siquiera decir una palabra.
Nuestros movimientos, nuestra forma de andar, mover las manos, nos determinan como estamos en ese momento y que comunicamos al otro. 

Hoy hablamos con Duduyemi, sobre la comunicación no verbal y los beneficios de conocernos.

RRSS INVITADA: 
web: www.duduyemi.es
Instagram: duduyemi_t (duduyemi Afuye Jurado)

AUTOSANACION EMOCIONAL cada Viernes a las 14h00 por RELAX FM
Sintonízanos en : | App | Ivoox | Alexa | TuneIn | Web

Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/autosanacion-emocional--5990718/support.

MANEJA TU ESTRES

En el programa de hoy hablamos con Carlos Martín, experto en el manejo de estres.

Charlaremos sobre los beneficios de la alimentación, ejercicio, respiración e incluso tacto que provocan en nuestro cuerpo para poder rebajar los niveles de estres. 


RRSS DEL INVITADO:
IG @saludminimalista
     @carlossaludacestral


AUTOSANACION EMOCIONAL cada Viernes a las 14h00 por RELAX FM
Sintonízanos en : | App | Ivoox | Alexa | TuneIn | Web

Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/autosanacion-emocional--5990718/support.

SABOR AYURVEDA

Cocinar es el mayor acto de amor que podemos hacer hacia nosotros mismos, saber que alimentos ponemos en nuestro plato determinará como queremos construir nuestro cuerpo.

Hoy hablamos con Rocío Gimenez , especialista en nutrición, alimentación y cocina ayurvédica, 50% de salud minimalista y creadora de KitchenKharma.

REDES DE LA INVITADA:
IG; saludminimalista y kitchenkharma

WEB: www.saludminimalista.com


AUTOSANACION EMOCIONAL cada Viernes a las 14h00 por RELAX FM
Sintonízanos en : | App | Ivoox | Alexa | TuneIn | Web

Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/autosanacion-emocional--5990718/support.

El Estoicismo Moderno

Todo lo que la mente se propone a sí misma, lo consigue.

El estoicismo nos influencia para ser mas fuertes, mas tenaces y nos ayuda a alcanzar nuestra mejor versión, porque siempre tenemos que ser mejor que ayer.

En el programa de hoy, hablamos sobre el estoicismo, su origen y como esta filosofía sigue en auge en nuestros días. 


AUTOSANACION EMOCIONAL cada Viernes a las 14h00 por RELAX FM
Sintonízanos en : | App | Ivoox | Alexa | TuneIn | Web

Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/autosanacion-emocional--5990718/support.

EL REY SOL

El sol está en entredicho y hay sectores que defiende su poder y otros que nos indican que puede ser un arma letal para nuestra piel.

En el programa de hoy veremos los beneficios de tomar el sol y si es necesario proteger a nuestra piel o si ella misma se adapta por completo a los rayos solares


AUTOSANACION EMOCIONAL cada Viernes a las 14h00 por RELAX FM
Sintonízanos en : DAB+
( Madrid - Valencia – Denia – Torrevieja - Murcia – Cartagena )
| App | Ivoox | Alexa | TuneIn

Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/autosanacion-emocional--5990718/support.

TEORíA DEL YIN-YANG

La polaridad en el universo y en la vida es bien sabida. 

Las energías yin-yang nos recuerdan que siempre hay 2 polos y que se complementan uno con el otro.  

En el programa de hoy conoceremos un poco más sobre la teoría yin-yang y sobre el equilibrio que necesitamos entre ambas para poder vivir desde la armonía hacia nosotros mismos.


AUTOSANACION EMOCIONAL cada Viernes a las 14h00 por RELAX FM
Sintonízanos en : DAB+
( Madrid - Valencia – Denia – Torrevieja - Murcia – Cartagena )
| App | Ivoox | Alexa | TuneIn

Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/autosanacion-emocional--5990718/support.

REIKI

El ser humano es energía en estado puro y por lo tanto nuestras manos son un vehículo energético maravilloso y poderoso. 

El Reiki es una técnica energética que a través de las manos podemos sentir, liberar, emociones y/o dolores físicos.

Hoy hablamos con Ruben Álvarez, terapeuta, profesor de yoga y maestro en Reiki sobre todos los beneficios que nos aporta esta terapia.

RRSS DEL INVITADO: 
IG; rubenalvr


AUTOSANACION EMOCIONAL cada Viernes a las 14h00 por RELAX FM
Sintonízanos en : | App | Ivoox | Alexa | TuneIn


Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/autosanacion-emocional--5990718/support.

MEDITAR

Meditar es algo innato en nosotros aunque no lo hayamos practicado nunca.

Hoy hablamos con Luis García Vegan, sobre los beneficios de meditar y cómo comenzar a usar esta herramienta potentísima que nos ayuda a despertar nuestra intuición y abrir nuestra consciencia.

RRSS INVITADO: 
IG: luisgarciavegan
web:  https://luisgarciavegan.com
https://reconstruccionpersonal.com/


AUTOSANACION EMOCIONAL cada Viernes a las 14h00 por RELAX FM
Sintonízanos en : DAB+
( Madrid - Valencia – Denia – Torrevieja - Murcia – Cartagena )
| App | Ivoox | Alexa | TuneIn

Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/autosanacion-emocional--5990718/support.

LOS TEMPERAMENTOS

Los temperamentos, son la cantidad de fluidos que tenemos en nuestro cuerpo.

Según Hipócrates, las enfermedades se generaban por el desequilibrio de los fluidos en nuestro cuerpo. 

Estos temperamentos, esta cantidad de fluidos varían a lo largo de nuestra vida, pero los traemos con nosotros desde nuestro nacimiento, incluso heredados de nuestros padres y ancestros. 

El poder conocer nuestros temperamentos y cual de ellos es el predominante, hace que seamos capaces de entendernos mejor y saber cómo vamos a actuar en algunas situaciones y sobre todo conocer a las personas que nos rodean y no juzgar sus acciones, sabiendo que tipo de temperamento tenemos. 

REDES SOCIALES INVITADA: 
IG: marsemua


AUTOSANACION EMOCIONAL cada Viernes a las 14h00 por RELAX FM
Sintonízanos en : DAB+
( Madrid - Valencia – Denia – Torrevieja - Murcia – Cartagena )
| App | Ivoox | Alexa | TuneIn

Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/autosanacion-emocional--5990718/support.

LOS VALORES

Estar en armonía con nuestros valores, hace que nos volvamos responsables de nuestra forma de enfrentarnos a la vida.

El saber el porque estamos en un lugar, una relación etc... Si nuestros valores están alineados con nuestra forma de vivir, estaremos transitando de una forma más coherente con nosotros mismos. 

Hoy hablamos con Sonia Babani, de los valores y de como podemos poner en orden y prioridad en nuestra vida. 

REDES SOCIALES DEL INVITADO: 

IG: conscientementesonia
IG: la selva de los sueños


AUTOSANACION EMOCIONAL cada Viernes a las 14h00 por RELAX FM
Sintonízanos en : DAB+
( Madrid - Valencia – Denia – Torrevieja - Murcia – Cartagena )
| App | Ivoox | Alexa | TuneIn

Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/autosanacion-emocional--5990718/support.

SEXUALIDAD CONSCIENTE

La falta de amor puede producir que no seamos capaces de darnos placer, no solo el sexual, el dedicarnos tiempo, el hacer cosas que nos gustan, pueden darnos placer.

Además nuestro útero, nuestra gran vasija creadora almacena nuestros miedos, nuestras flaquezas y no solo lo que traemos nosotros, sino nuestras ancestras.

Por esto y más tenemos que tener una consciencia para tener una sexualidad lo más plena posible.

IG: Evavazquezalberca  
Web. https://linktr.ee/evavazquez?fbclid=PAAaaXrBVyRYKjzq8gpOJhmj4y5zvaRGPsMoyra6DawhyrVbyVJouUdfcxP-I


AUTOSANACION EMOCIONAL cada Viernes a las 14h00 por RELAX FM
Sintonízanos en : | App | Ivoox | Alexa | TuneIn


Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/autosanacion-emocional--5990718/support.

Sáciate de densidad

En muchas ocasiones comemos y nuestro estómago sigue rugiendo.
No es por falta de alimento, sino por los nutrientes que dicho alimento tiene.

Hoy vamos a conocer algo más sobre los alimentos con alta densidad nutricional.

Los cuales, además de saciarnos, nos aportan gran cantidad de nutrientes.



AUTOSANACION EMOCIONAL cada Viernes a las 14h00 por RELAX FM
Sintonízanos en : | App | Ivoox | Alexa | TuneIn


Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/autosanacion-emocional--5990718/support.

EL SUPER-PODER EL RESPIRAR

Respirar, algo tan sencillo y a la vez complicado, ya que mayoritariamente no sabemos respirar.

El tener una respiración consciente, hará que tengamos una mejor salud, nuestro sistema nervioso nos dará las gracias, así como nuestro sistema inmune.

Inhalar y exhalar de forma pausada, aprender a calmarnos, a llenar nuestros pulmones para llenar nuestra vitalidad.

Hoy aprenderemos sobre como es más beneficioso respirar y cómo podemos ayudarnos de algo tan sencillo y que practicamos desde nuestro primer minuto en este mundo.



AUTOSANACION EMOCIONAL cada Viernes a las 14h00 por RELAX FM
Sintonízanos en : | App | Ivoox | Alexa | TuneIn


Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/autosanacion-emocional--5990718/support.

DANZAR LA VIDA

El movimiento forma parte de nuestra vida y es el que nos hace conectarnos con nuestro cuerpo.

Si somos capaces de conectarnos con el cuerpo, seremos capaces de conectarnos con nuestra alma"

Hoy charlaremos con Ana Carrera, co-directora de la escuela "Gimnasio del alma" donde dirige procesos de pedagogía en movimiento para el desarrollo espiritual y personal.

Además de ser la autora del libro "Dame tu mano y camina", una hermosa guia para danzar la vida.


AUTOSANACION EMOCIONAL cada Viernes a las 14h00 por RELAX FM
Sintonízanos en : | App | Ivoox | Alexa | TuneIn

Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/autosanacion-emocional--5990718/support.

HAMBRE DE AMOR

Vivimos desconectados del cuerpo, tanto que en algunas ocasiones cuando aparece el hambre, no sabemos si paladear un rico alimento o quizás abrazar a un ser querido, porque hay muchos tipos de hambre y uno de ellos es el hambre de amor.

Hoy charlamos con Cuca Azinovic sobre la alimentación, los tipos de hambre y como tener una mirada compasiva hacia nosotros.


AUTOSANACION EMOCIONAL cada Viernes a las 14h00 por RELAX FM
Sintonízanos en : | App | Ivoox | Alexa | TuneIn

Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/autosanacion-emocional--5990718/support.

LOS TALENTOS DEL ALMA

Todos y cada uno de nosotros tenemos unos talentos o quizás energías que venimos a aplicar para poder transitar y poder experimentar y de que forma hacerlo.

La vida nos pondrá situaciones para que podamos desarrollar esas energías, talentos, dones , da igual el nombre que pongamos, porque todos y cada uno de nosotros tenemos una gracia divina, única y especial..


AUTOSANACION EMOCIONAL cada Viernes a las 14h00 por RELAX FM
Sintonízanos en : | App | Ivoox | Alexa | TuneIn

Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/autosanacion-emocional--5990718/support.

LA MICROBIOTA

Como si de un gran acuario se tratara, nuestro cuerpo se encuentra poblado de bacterias y microorganismos que son beneficiosos para nosotros. Su hogar es la llamada microbiota y si queremos que estos aliados nos ayuden a tener un buen sistema inmune, tenemos que tener una flora intestinal fuerte y resistente.

Hoy hablamos de la microbiota, sus beneficios y cómo mejorarla.


AUTOSANACION EMOCIONAL cada Viernes a las 14h00 por RELAX FM
Sintonízanos en : | App | Ivoox | Alexa | TuneIn

Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/autosanacion-emocional--5990718/support.

El Ayuno

El no ingerir alimentos durante un periodo de tiempo, puede ser una de nuestras mejores herramientas para sanar.

El saber dar un respiro al organismo, el parar para coger impulso, hace del ayuno una terapia milenaria para tener una buena salud.

Hoy Luis García Vegan nos explica desde su propia experiencia los beneficios del ayuno y el porqué utilizar esta forma de reseteo para el cuerpo.


AUTOSANACION EMOCIONAL cada Viernes a las 14h00 por RELAX FM
Sintonízanos en : | App | Ivoox | Alexa | TuneIn

Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/autosanacion-emocional--5990718/support.

Alimentación ayurvédica

El ayurveda nos ayuda a alimentarnos de una manera consciente, no sólo a través de nuestro plato sino también de nuestras emociones, energía y elementos.

Gemma Romero , profesora y cofundadora de Aiya Instituto de yoga y ayurveda, nos amplía información sobre cómo alimentarnos a través del ayurveda y todos sus beneficios.



AUTOSANACION EMOCIONAL cada Viernes a las 14h00 por RELAX FM
Sintonízanos en : | App | Ivoox | Alexa | TuneIn


Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/autosanacion-emocional--5990718/support.

LA BIODESCODIFICACIÓN

En el programa de hoy, hablaremos sobre cómo las emociones se somatizan en nuestro cuerpo llegando a crear incluso enfermedades y/o dolencias y cómo a través de la terapia llamada biodescodificación podemos comenzar a tratar nuestras emociones desde un punto de vista armonioso y amoroso hacia nosotros mismos.



AUTOSANACION EMOCIONAL cada Viernes a las 14h00 por RELAX FM
Sintonízanos en : | App | Ivoox | Alexa | TuneIn


Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/autosanacion-emocional--5990718/support.