Automatic Therapy cu Ana : Sedinte rapide de terapie pentru toti
Ana Sana
55 episodes
1 week ago
Ne focusam pe sedinte rapide (pilule concentrate;) de sfaturi psihologice si coaching pline de voie bune, pe intelesul tutuor:) pe diverse subiecte importante din viata, legate de cresterea si dezvoltarea noastra ca personalitate, depasirea problemelor zilnice, prin aplicarea unor strategii rapide si extrem de eficiente, posibile tuturor.
Cu drag si voie buna,
Ana❤️
All content for Automatic Therapy cu Ana : Sedinte rapide de terapie pentru toti is the property of Ana Sana and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Ne focusam pe sedinte rapide (pilule concentrate;) de sfaturi psihologice si coaching pline de voie bune, pe intelesul tutuor:) pe diverse subiecte importante din viata, legate de cresterea si dezvoltarea noastra ca personalitate, depasirea problemelor zilnice, prin aplicarea unor strategii rapide si extrem de eficiente, posibile tuturor.
Cu drag si voie buna,
Ana❤️
Automatic Therapy cu Ana : Sedinte rapide de terapie pentru toti
6 minutes 9 seconds
1 year ago
Cum depasim momentele de agitatie si anxietate?
Ce faci cand incerci sa realizezi anumite lucruri, anumite obiective si pare ca orice intreprinzi, totul este in zadar, si nu reusesti? Oare trebuie sa continui, oare trebuie sa incepi alt plan, oare este bine ceea ce faci, sau nu?
Multi ne-am simtit asa, iar raspunsul vine tot de la noi.
"Nu forta lucrurile", bunica mea imi spunea, "toate lucrurile bune nu se intampla peste noapte Ana, ai rabdare"
Si cand simt ca nu mai pot, si orice fac este in zadar, iau timp de respiro, stau cu mine, ma rog, ma linistesc, si parca gandurile si sentimentele se linistesc si ideile se reconfigureaza.
Nu inseamna ca totul se rezolva, nu insemna ca ceea ce imi doresc se realizeaza, dar linistindu-ma pot opri agitatia mentala si panica fizica, si astfel pot lua deciziile potrivite acelui moment, creand "momentum" nu alergand dupa el.
Tu ce faci cand esti in aceeasi situatie?
Cu drag,
Ana❤️
https://anchor.fm/ana-t81
#automatictherapy #therapy
Automatic Therapy cu Ana : Sedinte rapide de terapie pentru toti
Ne focusam pe sedinte rapide (pilule concentrate;) de sfaturi psihologice si coaching pline de voie bune, pe intelesul tutuor:) pe diverse subiecte importante din viata, legate de cresterea si dezvoltarea noastra ca personalitate, depasirea problemelor zilnice, prin aplicarea unor strategii rapide si extrem de eficiente, posibile tuturor.
Cu drag si voie buna,
Ana❤️
