Este audio es excelente para escucharlo en cualquier momento en el que desee relajarse, aliviar estrés o tensión.  Usted puede escucharla antes de otra grabación de hipnosis; puede escucharla cuantas veces sea necesario.   Le recomendamos escucharla una vez a la semana por lo menos, o mas veces si maneja niveles de estrés altos.