In meinen Podcasts dreht sich alles darum, zur Ruhe zu kommen und zu entspannen. Das kann man auf die unterschiedlichste Weise tun. Mit den Übungen des Autogenen Trainings, mit Fantasiegeschichten, mit Yoga, Sport, wandern, Musik hören, lesen und vielem anderem. Viele Entspannungsmethoden sind mit Stille verbunden. Deshalb möchte ich diesen Podcast dem Thema Stille widmen.
Wenn Du mir etwas über Deine Erfahrungen oder Wünsche schreiben möchtest, kannst Du das gerne über die E-Mail-Adresse Beates-Entspannung@outlook.de tun.
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Titel- und Hintergrundmusik: Heartbreaking by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3863-heartbreaking
License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
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