Autocuidado em Saúde: Alimentação e Atividade Física
Alessandra
38 episodes
1 week ago
Podcast que traz de forma simples o conhecimento científico relativo a alimentação e atividade física para o autocuidado em saúde. Me chamo Alessandra e seguiremos juntos essa jornada de conhecimento e transformação da sua saúde. Sou formada em Educação Física com cursos na área de Nutrição, Mestrado em Marketing do Esporte e Doutorado em Políticas Públicas na área de Esporte, além de técnica esportiva, árbitra e atleta em diferentes esportes.
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Podcast que traz de forma simples o conhecimento científico relativo a alimentação e atividade física para o autocuidado em saúde. Me chamo Alessandra e seguiremos juntos essa jornada de conhecimento e transformação da sua saúde. Sou formada em Educação Física com cursos na área de Nutrição, Mestrado em Marketing do Esporte e Doutorado em Políticas Públicas na área de Esporte, além de técnica esportiva, árbitra e atleta em diferentes esportes.
Autocuidado em Saúde: Alimentação e Atividade Física
27 minutes 2 seconds
4 years ago
Ginástica Artística 🤸🏻♂️ 🤸🏻♀️
Neste episódio falamos sobre um esporte que é completo no ambiente terrestre! A Ginástica Artística! E teremos a participação especial da Rossana Travassos Benck que entende como ninguém dessa modalidade, sendo uma das referências do esporte no Brasil! Na Ginástica Artística você se torna forte, flexível, resistente, resiliente fisicamente e mentalmente, e o melhor, amplia sua consciência corporal e sensório-espacial, e o principal: coordenação motora. Contato da Rossana: rossanabenck@gmail.com P.S.: estávamos gravando no parque da cidade então tínhamos o vento, que fez também sua participação especial 😅
Autocuidado em Saúde: Alimentação e Atividade Física
Podcast que traz de forma simples o conhecimento científico relativo a alimentação e atividade física para o autocuidado em saúde. Me chamo Alessandra e seguiremos juntos essa jornada de conhecimento e transformação da sua saúde. Sou formada em Educação Física com cursos na área de Nutrição, Mestrado em Marketing do Esporte e Doutorado em Políticas Públicas na área de Esporte, além de técnica esportiva, árbitra e atleta em diferentes esportes.
