Resolvi compilar tudo aqui para que você tenha mais facilidade de acesso ao conteúdo!
Aqui temos algumas meditações guiadas e conteúdos de autoconhecimento em formato de podcast!
Espero que gostem :)
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Nessa meditação você poderá desfrutar de ancorar o seu foco de atenção no momento presente.
Se você nunca meditou, essa é ótima para começar :)
Autoconhecimento & Meditação
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