#145 | Overthinking nach sozialen Situationen: Warum du im Gedankensumpf landest

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Augen zu und Sonnenseite

Kathrin Schlinkert

157 episodes

3 days ago

Ein Leben auf der Sonnenseite bedeutet, dass wir uns wohlfühlen mit uns und unserem Leben. Dass wir Selbstzweifel und Scham, vor allem in sozialen Situationen, austauschen durch Selbstsicherheit. Dabei ist vor allem das Selbstwertgefühl von hoher Bedeutung. In diesem Podcast gebe ich, Kathrin Schlinkert, Inspiration und Input, wie du Sicherheit in dir findest. Insbesondere: Selbstbewusstsein, Selbstannahme, Selbstliebe & auch Erythrophobie / die Thematik des Errötens. Impressum: https://www.kathrinschlinkert-coaching.de/impressum-und-datenschutz/

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#145 | Overthinking nach sozialen Situationen: Warum du im Gedankensumpf landest – und wie du wieder rauskommst

Augen zu und Sonnenseite

24 minutes 10 seconds

5 months ago

#145 | Overthinking nach sozialen Situationen: Warum du im Gedankensumpf landest – und wie du wieder rauskommst

Du warst eben noch unter Menschen – und jetzt sitzt du zuhause… und dein Kopf rattert.‚Hab ich mich komisch verhalten?‘ – ‚Haben sie bemerkt, dass ich rot geworden bin?‘ – ‚Was denken die jetzt über mich?‘

Stundenlang. Immer wieder.
Wenn du das kennst, dann bleib unbedingt dran. Denn in dieser Folge sprechen wir über Overthinking nach sozialen Situationen – warum du da landest, warum es bei Menschen mit Errötungsthematik oft noch krasser ist – und wie du es schaffst, aus diesem Gedankensumpf wieder rauszukommen.

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Alles Liebe,

Kathrin