Es passiert – plötzlich sind alle Augen auf dich gerichtet. Dein Herz rast, dein Körper spannt sich an, und dann? Die Hitze steigt dir ins Gesicht, dein Kopf wird vielleicht noch rot – und du willst nur noch weg. Kommt dir das bekannt vor? Dann ist diese Folge für dich.
Heute sprechen wir über eine der größten Ängste vieler Menschen, gerade mit Errötungsthematik: Das Gefühl, im Mittelpunkt zu stehen. Warum ist das für uns so schlimm? Warum wollen wir das vermeiden? Und vor allem: Wie kannst du es schaffen, solche Momente zu ertragen oder vielleicht irgendwann sogar zu genießen?
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Alles Liebe,
Kathrin