Me gustaría detener el podcast por ahora. Esta decisión simplemente surgió de un sentimiento interno que observé y me di cuenta de que el podcast español actualmente no me está dando tanto placer como hace un tiempo. No hay equilibrio energético y por eso haré una pausa por el momento.
Que tengas un buen rato escuchando este podcast,
Jenni de Movimientos Auténticos
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Qué hacemos: Cursos y talleres (individuales o grupales) sobre los temas de autoaceptación, empoderamiento femenino y dualidad cuerpo-psiquis. Con danza, yoga, arte y conexiones interculturales entre mujeres de diferentes generaciones. Profundo, conmovedor, empoderador. En Alemania y América Latina. Con mucho, mucho, mucho amor.
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En este episodio, la doula costarricense Rahel responde muchas preguntas que han llegado de la comunidad de Movimientos Auténticos. Las preguntas son sobre embarazos conscientes y la fase posterior al parto. Hay preguntas sobre lactancia y preguntas sobre la preparación en general. Y sobre todo, hablamos mucho sobre la depresión después del embarazo, lo que eso significa, cómo lidiarla y cómo prevenirla.
Que tengas un buen rato escuchando este podcast,
Jenni de Movimientos Auténticos y Rahel :)
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Hay muchas razones por las que seguimos procrastinando. Por ejemplo, el miedo al fracaso puede estar detrás. O demasiado perfeccionismo. O porque la sensación de logro que busca nuestro cerebro aún está lejos (por ejemplo, si la tarea es muy grande). Por lo tanto, detrás de la procrastinación también puede haber un tema muy serio, que incluso podría necesitar ayuda profesional. Sin embargo, todos conocemos pequeñas situaciones en nuestra vida cotidiana en las que nos gustaría que nuestros culillos (jaja así se dice en alemán) hicieran el 1.er paso. Si puedo usar un poco de apoyo como ese, entonces afirmaciones como las de este episodio me ayudan. Me traen la energía, que utilizo para mis proyectos.
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Jenni de Movimientos Auténticos
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La apariencia del cuerpo es algo importante para muchas personas. Lo que percibimos como hermoso es tan intercambiable. En este episodio hablo sobre cómo comencé a amar y apreciar mi cuerpo (a través de mis viajes) y qué más me ayudó y aún me ayuda a encontrarlo como algo muy hermoso.
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Comience su día de manera consciente y clara con la respiración consciente. Tus primeras respiraciones del día.
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Semana de Podcast: Basado en el último episodio, hoy se trata de entrenar nuestra creatividad y cómo podemos mejorar o entrenar nuestra capacidad para encontrar soluciones.
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El entusiasmo crea éxito y el éxito crea motivación y la motivación crea aprendizaje. Un nuevo impulso matutino para tu día. Algunos pensamientos que esperamos le traigan inspiración, nuevas perspectivas y/o sensaciones agradables. A nivel emocional, social, motorico y cognitivo, el juego no solo es importante para lxs niñxs, sino que la importancia se mantiene durante toda la vida: todxs llevamos dentro a nuestrx niñx interior que necesita jugar para ser feliz.
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Bienvenidas a la semana del podcast temático de la ONG Movimientos Auténticos. Esta semana se trata de tener un comienzo suave por la mañana y te damos impulsos tranquilos y relajados para un buen comienzo del día. Comienza con una "Me acurrucaré en mi manta de nuevo" - Meditación ☺️ La semana tendrá lugar del 10 al 17 de abril de 2023.
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Cuando hablamos de salario, normalmente nos referimos al económico. La publicación de Firedupspace https://www.instagram.com/p/CpzbR_wMkjy/ habla de 4 más. Y que es útil revisar todas las áreas una vez si no está satisfecho/a. Hoy hablo de este post y al mismo tiempo reviso mi trabajo y sus 5 sueldos.
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En este episodio, hablo sobre la conexión entre la masculinidad tóxica y la feminidad tóxica, lo que significan estos términos y hasta qué punto la reproducción no es saludable y es perjudicial para todes nosotres, independientemente del género.
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Nuestro programa en línea para el empoderamiento físico, creativo e intercultural “Mut/ Coraje” finalmente comenzó el 21 de octubre de 2022 https://www.movimientos-autenticos.org/ ¡Estamos muy contentos con este proyecto especial!
Pudimos hacer esto gracias a la campaña de crowdfunding: https://www.startnext.com/empowerment
Conviértase en un colaborador y ayúdenos a realizar más proyectos de empoderamiento femenino en América Latina y Alemania. Con una membresía, membresía de apoyo o tu donación.
🤍
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Si sabes, sabes: la conexión con el cuerpo puede ser LA clave para experimentar curación. A través de la conexión con el cuerpo podemos encontrar un acceso simple y, sobre todo, suave a nosotrxs mismxs. Sentir lo que está sucediendo denten nosotrxs. Cuerpo, mente y emociones son inseparables y para nosotrxs en la ONG, en nuestro concepto, lo más importante. Este episodio funciona como un pequeño recuerdo para ti. Enfoquate en tu cuerpo: Él sabe 🫶🏽
Diviértete escuchando y sintiendo tu cuerpo,
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En este episodio, les presentaré un método utilizado por el atleta extremo holandés Wim Hof. Con este método, el poseedor de 26 records mundiales se preparó para el frío extremo, entre otras cosas. Es muy, muy bueno para el cuerpo Y la psique. Yo misma estoy entusiasmada con esta técnica y estoy feliz de compartirla con ustedes aquí.
Diviértete respirando y sintiendo tu cuerpo,
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¿Cuándo la positividad se vuelve insaludable? ¿Qué se entiende bajo "Psicología Positiva" y qué se entiende bajo el término positividad tóxica? El concepto con el que trabaja "Movimientos Auténticos" en los cursos y talleres es muy positivo y orientado a los recursos, a pesar de los temas difíciles con los que trabajamos. En este episodio de podcast, explico por qué creemos que esto tiene sentido, pero también cuando las "lentes positivas de color rosa" ya no son beneficiosas.
El 10 de febrero se llevará a cabo el Círculo de Mujeres Solidarias “MUT”, cuya recaudación se destinará a nuestro próximo proyecto en Costa Rica (marzo y abril de 2023). Siéntase libre de unirse a nosotros :) Comienza a las 6:15 p.m. en el Unperfekthaus en Essen, NRW, Alemania. Más información en info@movimientos-autenticos.org y en https://www.uph.de/Veranstaltungskalender
Diviértete escuchando este pooodcast,
tu Jenni de Movimientos Auténticos
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Del 25.12.22 al 01.01.23 estamos en una semana de podcast en la que todos los días aparece un nuevo episodio, aquí o en nuestro podcast alemán (Wohlfühl und Selbstliebe Audios). Hoy les presentamos mi meditación de chakras favorita, que pude aprender en un curso de capacitación realmente genial y que he usado muy a menudo, porque después me siento realmente más conectada y presente. Con la esperanza de que usted también pueda experimentar sensaciones positivas a través de esta práctica, la compartimos hoy con usted.
Que tengas un buen tiempo escuchando este podcast y muchos saludos,
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¿Por qué no simplemente se separa? ¿Por qué no sale de casa en el momento oportuno? - Es difícil entender por qué alguien que sufre violencia permanece en la relación. Hay muchas razones para esto, que nombraremos en este episodio para traer más comprensión y explicación a la oscuridad.Que tengas un buen tiempo escuchando este podcast y muchos saludos,
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“Con movimientos auténticos a más amor propio y con amor propio a movimientos más auténticos”. El lema de nuestra ONG! 🎇 Este episodio se trata sobre el movimiento físico y por qué es tan importante para nuestro cuerpo, mente, salud espiritual y emociones. Un homenaje al movimiento y una motivación pública para que le des más importancia al movimiento físico.
Que tengas un buen tiempo escuchando este podcast y muchos saludos
Jenni de Movimientos Auténticos
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Episodio mencionado [el amor propio es la respuesta a casi todos los problemas sociales y personales] : phttps://open.spotify.com/episode/5QSEWWtBNVBu4TS6u4UYFT?si=KXqWFb-SQ_KwEMTT1n2RYw
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¡Buenos días, hermosos corazones! Les deseo un maravilloso comienzo del día y espero que puedan comenzar con muchos pensamientos positivos y alentadores.
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Muchos muchos saludos,
Jenni de la ONG Movimientos Auténticos e.V.
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Qué hacemos: Cursos y talleres privados o grupales sobre los temas de autoaceptación, empoderamiento femenino y dualidad cuerpo-psique a través del baile y el yoga. Súper profundo, conmovedor, empoderador. Privado o en grupos. Otras palabras clave: interculturalidad, emprendimiento social, new work, conectividad.
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