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AudiMente Podcast
AudiMente
68 episodes
3 weeks ago
"Trovarci al buio non significa che la stanza sia vuota, ma solo che dobbiamo accendere la luce."

AudiMente Podcast è la voce del sito AudiMente, il punto di riferimento per le ricerche  sulla Psicologia Sociale, Individuale e Cognitivo-Comportamentale. 

Un viaggio nella mente per comprendere meglio noi stessi e gli altri, accendere la luce della consapevolezza e vivere con maggiore serenità.

🎧 Buon ascolto e buona mente. 
Dott. Massimo Lattes
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"Trovarci al buio non significa che la stanza sia vuota, ma solo che dobbiamo accendere la luce."

AudiMente Podcast è la voce del sito AudiMente, il punto di riferimento per le ricerche  sulla Psicologia Sociale, Individuale e Cognitivo-Comportamentale. 

Un viaggio nella mente per comprendere meglio noi stessi e gli altri, accendere la luce della consapevolezza e vivere con maggiore serenità.

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Uffa che Noia, Uffa che Barba
AudiMente Podcast
6 minutes
10 months ago
Uffa che Noia, Uffa che Barba
Uffa che Noia

Vuoi sapere cosa succede al cervello quando si prova noia? Vuoi sapere come non annoiarti più? Ecco come trasformare la noia in una risorsa per la tua crescita personale.

La noia è spesso percepita come un segno di scarsa produttività. Eppure, la nostra relazione con essa è più complessa di quanto possiamo immaginare.
Qualche giorno fa, ad esempio, aspettando il mio turno per una visita mi annoiavo parecchio perché non sapevo cosa fare e tra me e me pensavo: 

“Cosa posso fare per non buttare via il tempo?”

e più lo pensavo più mi annoiavo e più lo pensavo... più mi sentivo in colpa.

Tutti infatti, prima o poi, ci siamo sentiti annoiati, tuttavia, ciò che rende questa esperienza interessante non è tanto quanto tempo rimaniamo annoiati, quanto piuttosto come reagiamo. 

Nella nostra società iperattiva la noia viene infatti considerata a tutti gli effetti come un segnale di inefficienza e quindi da evitare assolutamente a tutti i costi. Ma è ormai risaputo che la noia può essere anche una fonte inaspettata di creatività e crescita personale. 


Se vuoi approfondire leggi l'articolo completo:

https://www.audimente.it/uffa-che-noia/
AudiMente Podcast
"Trovarci al buio non significa che la stanza sia vuota, ma solo che dobbiamo accendere la luce."

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🎧 Buon ascolto e buona mente. 
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