Audentese podcastide sarja saadetes saad kuulata kogemusvestlusi spordi- ja haridusinimestega ning enesearengu-, tervise- ja heaoluekspertidega.
Tuginedes meie põhiväärtustele tarkus, tervis ja tasakaal, räägime saadetes järgmistel Audentesele tähtsatel teemadel: õpetajaks ja treeneriks olemine, kogukonna olulisus, hariduse roll ühiskonnas, järjepidev eneseareng ja enesejuhtimine, tervise ja liikumise tähtsus jms.
Põnevat kuulamist!
All content for Audentese podcast is the property of Audentese Podcast and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Audentese podcastide sarja saadetes saad kuulata kogemusvestlusi spordi- ja haridusinimestega ning enesearengu-, tervise- ja heaoluekspertidega.
Tuginedes meie põhiväärtustele tarkus, tervis ja tasakaal, räägime saadetes järgmistel Audentesele tähtsatel teemadel: õpetajaks ja treeneriks olemine, kogukonna olulisus, hariduse roll ühiskonnas, järjepidev eneseareng ja enesejuhtimine, tervise ja liikumise tähtsus jms.
Põnevat kuulamist!
Investeerimisega on ikka nii, et parem on alustada hilja kui mitte kunagi. Kuidas elukvaliteeti investeerimisest kujundada samasugune rutiin nagu näiteks hammaste pesu? Miks on kujunenud jõutreeningute sooritamise tagajärjest üks kindel müüt? Miks on jõusaalis treenimine oluline ka eakamale inimesele? Episoodis saame kõikidele nendele küsimustele konkreetsed vastused.
Räägime jõu treenimise olulisusest ja elurütmi sobitamisest, jõusaalis käimisega alustamisest ning treeningkava kujundamisest. Lisaks on episoodis peidus ka soovitusi personaaltreeneritele.
Stuudiosse on palutud teemade lahti harutamiseks Audentese personaaltreener Siim Veri. Tal on pikaaegne ja praktiline kogemus sportlase ning treenerina. Siim toetub oma töös teaduspõhisele lähenemisele.
Saatejuht on Kristel Kiens, head kuulamist.
Siimuga saab kohtuda 15. aprillil loengusarja „Treeni targalt!“ raames. Täpsema info leiab https://audentes.ee/spordiklubi/sundmused/loengusari-treeni-targalt/.
Audentese podcast
Audentese podcastide sarja saadetes saad kuulata kogemusvestlusi spordi- ja haridusinimestega ning enesearengu-, tervise- ja heaoluekspertidega.
Tuginedes meie põhiväärtustele tarkus, tervis ja tasakaal, räägime saadetes järgmistel Audentesele tähtsatel teemadel: õpetajaks ja treeneriks olemine, kogukonna olulisus, hariduse roll ühiskonnas, järjepidev eneseareng ja enesejuhtimine, tervise ja liikumise tähtsus jms.
Põnevat kuulamist!
