En este episodio tuve una conversación sobre el Pilates Terapéutico con Poliana Pino de @poli_pilates. Poliana a través de su experiencia personal con la AIJ y su carrera, nos comparte sus conocimientos sobre el Pilates. Nos deja con la esperanza de que existe un método que es efectivo en la iniciación y en el aprendizaje de movimientos reparadores que nos llevan a la recuperación y nos ayudan a avanzar.

En este episodio:  

- Sobre Poliana

- Diferencias entre yoga y el pilates

- ¿Cómo crear un hábito?

- Todo sobre el Pilates

- Otras actividades que ayudan al movimiento

- ¿Qué significa "Escucha a tu cuerpo"?

- ¿Qué es el bienestar cuando tienes una EAS o reumatismo?

Difundir que existe esta posibilidad del Pilates Terapéutico para personas que tienen dolor crónico es muy alentador.    

Gracias Poliana por compartir tus conocimientos sobre el Pilates. Eres una inspiración para todos los que buscamos salir adelante con estas enfermedades. Motiva muchísimo leer y escuchar tu historia.