Bienvenu sur ce premier épisode. Aujourd'hui je pars à la rencontre de Lee-Lou Hateau, experte en préparation mentale, pour discuter des clés d'une préparation mentale efficace.
Elle nous partage son parcours, les techniques qu'elle utilise avec ses athlètes pour les aider à atteindre leurs objectifs, et les défis les plus courants auxquels elle fait face dans son métier.
Que vous soyez athlète, étudiant, ou simplement curieux d'explorer votre potentiel, cet épisode vous donnera des pistes de réflexions intéressantes pour mieux vous connaîre.