Dans cet épisode intime et profondément personnel, je t'invite à découvrir avec moi les bienfaits d'une véritable déconnexion. Après cinq années, je réussis enfin à me détacher de mes obligations professionnelles pour me reconnecter à l'essentiel.

Je partage avec toi ce voyage apaisant et ressourçant, où je redécouvre la joie de ralentir, d'écouter mon corps et de vivre pleinement le moment présent.

Je te montre comment des activités simples comme lire, dessiner et passer du temps de qualité avec mon entourage transforment mon quotidien. Ensemble, nous explorons comment cette déconnexion me permet de retrouver un nouvel équilibre entre travail et plaisir et comment il est possible de vivre en harmonie avec soi-même en prenant simplement le temps de ralentir.

Je te donne aussi des clés concrètes pour réussir à te déconnecter, avec des astuces bienveillantes pour t'écouter davantage et profiter des moments spontanés.

Je te parle de la méthode TIPI, une approche qui m'aide à apaiser mes angoisses et à retrouver la sérénité face aux scénarios catastrophes que mon esprit peut créer.

Cet épisode est une invitation à prendre soin de toi, à ralentir, et à savourer chaque instant de la vie avec douceur et gratitude. J’espère qu’il t’inspire à déconnecter à ton tour, pour te reconnecter à ce qui compte vraiment.

Je t'embrasse chaleureusement, avec tout mon cœur.❤️