👉 Vous arrive-t-il de ressasser vos erreurs ? De vous sentir coupable sans savoir si c’est vraiment justifié ? Cette petite voix intérieure qui murmure "J’aurais dû faire autrement" peut devenir un vrai poids… et entamer votre confiance en vous.

💭 Pourquoi culpabilise-t-on autant ? D’où vient ce fardeau invisible qui nous freine ? Et surtout, comment s’en libérer pour avancer plus sereinement ?

🎧 Dans cet épisode, on explore ensemble :
✅ Quand la culpabilité est un signal utile… et quand elle devient toxique.
✅ Son impact sur l’estime de soi et la confiance en soi.
✅ Les schémas familiaux et sociaux qui la nourrissent.
✅ Comment poser ses limites sans culpabiliser.

✨ Avec des clés concrètes et des exercices simples, vous apprendrez à alléger ce poids et à avancer plus librement.

🎤 Et si vous posiez enfin ce sac trop lourd ? Écoutez dès maintenant ! 🎧