Le perfectionnisme peut sembler être une force, un gage de qualité.

Mais derrière cette quête du "toujours mieux" se cachent souvent une pression constante, du stress et une insatisfaction chronique.

Dans cet épisode, je t’invite à réfléchir :

🔹 Pourquoi ressens-tu ce besoin de tout contrôler ?
🔹 Quels sont les signes d’un perfectionnisme caché ?
🔹 Comment ces mécanismes impactent-ils ton quotidien sans même que tu t’en rendes compte ?

En m’appuyant sur le livre L’Apprentissage de l’imperfection de Tal Ben-Shahar, je t’explique comment passer d’une attitude perfectionniste à une approche plus sereine : l’optimalisme.

🎧 Écoute cet épisode et prends un instant pour observer tes propres schémas.

💬 As-tu déjà ressenti cette pression du "jamais assez" ?

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