L’alimentation n’a pas seulement un impact sur la santé physique, comme on entend beaucoup parler … Mais l’alimentation a un énorme impact sur la santé mentale aussi !!
Et oui, l'alimentation inlufence la santé mentale !
Comme l’a cité Anthelme Brillat-Savarin : « Dis-moi ce que tu manges, je te dirais qui tu es »
Votre humeur, votre état d’esprit, vos capacités cérébrales sont impactées par votre alimentation !
Et c’est de cela que je vais vous parler aujourd’hui dans ce nouvel épisode de podcast !
Dans cet épisode je vais vous expliquer :
- Les 6 conséquences effrayantes de l’alimentation sur votre santé mentale et votre cerveau.
- Comment c’est possible que l’alimentation rétrécisse votre cerveau et tue vos neurones.
- Puis je vais vous donner mes 6 astuces pour décupler le pouvoir de votre cerveau et améliorer votre santé mentale !
Alors allons-y ! Enfilez vos écouteurs, installez-vous confortablement et cliquez sur le bouton Play de cet épisode de podcast et c'est partiiii pour découvrir les 6 astuces pour améliorer votre santé mentale à l'aide de l'alimentation !
Je vous envoie pleins de belles ondes positives ✨
Marika
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