節目整體簡介
主持人ANDIE透過GYROTONIC嬋柔運動，解放了她20年前因滑雪受傷後，無法控制的疼痛復健歷程；因此成就健身分享的推廣志業－全台第一家專門為GYROTONIC®嬋柔器械和GYROKINESIS®嬋柔墊上所成立的共享空間。
節目中，希望透過本身經歷與來賓輕鬆訪談，從開啟GYROTONIC嬋柔運動的每一天，提供積極療癒自我與防護健康的知識性內容。
聯繫[AT力場] podcastterritory@gmail.com
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主持人ANDIE透過GYROTONIC嬋柔運動，解放了她20年前因滑雪受傷後，無法控制的疼痛復健歷程；因此成就健身分享的推廣志業－全台第一家專門為GYROTONIC®嬋柔器械和GYROKINESIS®嬋柔墊上所成立的共享空間。
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這一集ANDIE邀請AT力場的資深學員，長期學習中醫與運動的花姐，來分享中醫養生小知識，與堅持嬋柔運動的開心收穫。
35歲後的花姐因歷經自律身經失調、落枕等各種身體不適後，有達人精神的她，走上積極學習中醫自救與持續運動的人生改造之路。
ANDIE與花姐在四年多個別教學中，常常彼此交流生活情誼，花姐分享了許多中醫奇妙的概念，用「米湯」養生?要吃「豬油」? 感冒不能喝「雞湯」? 對於在美國求學與生活的ANDIE，都覺得十分不可思議!
中醫日常保健之外，花姐居然是為了能夠「開胸」，能夠讓她的呼吸更深層，遠勝瑜珈或其他運動，而愛上嬋柔，在AT力場與ANDIE學習歷程中，自在順暢的師生相處，更是她長期練習嬋柔運動的最佳動力。
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