Soy Juan José Tejada y te doy la bienvenida a Así Me Siento Podcast. Un proyecto que hace parte de un ecosistema de herramientas que he creado para acompañarte en este camino de amor propio, salud mental y bienestar.
¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al día para hacerte consciente de tus emociones? Todos los lunes, en el Diario de Emociones, te espero para que hablemos sobre emociones; aprendamos a identificarlas, nombrarlas y gestionarlas de una mejor forma.
Y cada miércoles junto a especialistas en diversos temas, amigos y amigas, personas que admiro e historias de vida inspiradoras, exploramos temas importantes que nos permitan expandir nuestra consciencia, sanar, crecer, reflexionar y educarnos, entre otras cosas más.
Puedes encontrar más información y contenidos que complementen los episodios en mis redes sociales, puedes seguirme como: @juanjosetejada
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Hoy nos damos permiso de conectar con el enojo. En este episodio del 'Diario de Emociones' de Así Me Siento Podcast exploramos el enojo como emoción básica y que tiene como misión protegernos.
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