Ich fange hiermit eine neue Serie an, und zwar möchte ich mein Training genauer Dokumentieren und aufnehmen.

In der Folge habe ich nun etwas genauer erklärt wie mein Training momentan aussieht, was meine zukünftigen Trainings und Körper Ziele sind und meine Herangehensweise wie ich diese erreiche.

Folgende Punkte möchte ich erreichen:

Körpergewicht von 74-76 kg

Triple Cork 

Quad full auf dem Tramp

Cork Swing dub cork

gswitch triple cork 

sehr guten side swipe 

Mein Ziel ist es mich an die täglichen habbits zu halten.

Diese wäre 

500g Obst am Tag

500g Gemüse am Tag

8 Stunden Schlaf

2 Mobility Sessions Täglich 

1 Kick Session 

1 Tricking Session (kann auch eine Tramp Session sein)

Ich denke nämlich das, solang ich mich an meine Routine halte, ich meine Ziele von alleine erreiche.

Hoffe das ganze gefällt euch lasst euer Feedback gerne auf meinem Insta da.

Bis zum nächsten Mal 

Peace

https://www.instagram.com/dani__jordan/