大家好，我們是Sport XChange 運動產業線上學習社群 by Artemis 一休運動基地！每週二晚間10:00 邀請運動健身產業專業人士，透過四大主題分享，讓專業人士在職涯成長的路上遇到的變化和挑戰。透過講者分享一起討論，陪你一起打造卓越教練的基因！
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Podcast by 一休運動基地
來信QA：artemis2021.service@gmail.com
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Instagram：https://www.instagram.com/artemis_sportsbase/
官方Line@ https://lin.ee/FGska0S
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起起伏伏的人生，減肥瘦身都是人生其中一環
能夠透過不餓肚子，調整飲食，適量運動，和建立好的生活習慣
反覆練習的行為科學，成功減重20公斤這麼困難的事情都能達成，且沒有復胖
相信這樣的習慣建立方式，讓每個人在遇到人生挫折跟難題也能用類似的方式去面對挑戰～
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璟綾從前熱愛吃高糖高油脂的飲食習慣，不敢吃蔬菜，愛吃甜點和手搖飲料
到現在已經習慣每餐都要吃蔬菜，還能有策略地吃過去自己喜歡吃的甜點，對於含糖飲料已經無感
成功的扭轉多年來肥胖的沈重人生，從過去公司制服都沒有尺寸需要訂做，到現在可以直接穿進M尺寸的制服
也愛上鏡子中的自己，紀錄自己的穿搭風格，喜歡自拍！
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如果你也希望能夠開始改變找回「自信」的自己，歡迎加入線上減重班：https://lin.ee/QuvTRFq （傳訊「有興趣減重班」）