Le podcast Easy Peasy Libérés du Porno explore la méthode Easy Peasy pour se libérer de la dépendance à la pornographie de manière simple et efficace. Avec des explications claires et des conseils pratiques, il offre des outils pour comprendre le piège de l’addiction et retrouver une vie libre et épanouie.
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Lorsqu’on décide de se libérer de la dépendance au porno, un sentiment de tristesse ou de mélancolie, surnommé le « cafard », peut survenir. Ce sentiment est souvent lié à l’impression de perdre un plaisir ou de se priver de quelque chose d’important. Pourtant, cette sensation fait partie du cycle de l’addiction et repose sur une illusion.
Le porno ne procure pas de véritable bonheur. Il crée un manque qu’il comble temporairement, alimentant ainsi le cercle vicieux de l’addiction. Comprendre cette dynamique permet déjà d’affaiblir le « cafard ». Ce dernier est également alimenté par des peurs irrationnelles : et si la vie sans porno n’était pas meilleure ? Ces pensées, bien que normales, reposent sur de fausses croyances.
La clé pour surmonter le « cafard » est de changer de perspective. Arrêter n’est pas une privation, mais une libération. C’est une opportunité de retrouver clarté mentale, énergie et confiance en soi. Les moments d’inconfort, bien qu’inévitables, sont temporaires et font partie du processus de guérison.
Les rechutes et les tentatives d’arrêter progressivement peuvent prolonger ce sentiment de manque. La méthode la plus efficace est d’arrêter complètement, sans substituts, pour briser l’illusion d’une perte.
Le « cafard » n’est qu’un tour de l’esprit. En l’affrontant directement et en vous concentrant sur les bénéfices de votre décision, vous pouvez avancer vers une vie libérée, épanouie et sans regrets.
