पहले एपिसोड में हमने समझा, योग, रोग, और निरोग के बारे में | इस एपिसोड में योग से related और भी important points discuss किए हैं और episode k end में वसु जोशी जी ने बहुत ही सरल और महत्वपूर्ण टिप्स बताएं हैं, जिन्हें हम बहुत ही आसानी से अपनी लाइफ में follow कर सकते हैं।
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