Olej z krillu, ale i rybí oleje a další doplňky stravy obsahující omega-3 mastné kyseliny se staly v posledních letech nesmírně populární. Zde je šest vědecky podložených zdravotních přínosů krillového oleje pro lidské tělo a zdraví.
Máme pro vás 8 dobrých důvodů, proč si myslíme, že užívání doplňků stravy je něco, co byste měli dělat. Alespoň pokud vám záleží na vašem zdraví.
Vitamin C je esenciální vitamin, což znamená, že si ho tělo nedokáže vyrobit. Přesto má mnoho funkcí a je spojován s působivými zdravotními účinky. Je rozpustný ve vodě a nachází se v mnoha druzích ovoce a zeleniny, včetně pomerančů, jahod, kiwi, paprik, brokolice, kapusty a špenátu. Doporučená denní dávka vitaminu C je v ČR u dospělého člověka 80 mg. Přestože se běžně doporučuje získávat vitamin C z potravin, mnoho lidí se pro uspokojení své potřeby obrací na doplňky stravy.
Zde je 7 vědecky prokázaných výhod užívání doplňků stravy s vitaminem C.
Vítáme vás u minisérie podcastu Aroha, který se zaměřuje na zdraví, doplňky stravy, cvičení, jídlo a vše zajímavé z oblasti zdraví. Poslechněte si úvodní slovo.
Odebírejte naše podcasty ve vaší oblíbené podcastové appce. Je to zdarma.
🌿 | AROHA
Naše značka přírodních vitamínů a doplňků: https://aroha.cz
Sledujte na Instagramu: @aroha.cz
🎧 | BROCAST
Instagram: https://instagram.com/brocastcz/
YouTube: https://www.youtube.com/c/brocast
Web: https://brocast.cz