Ez itt a Mindfuel, az Armadillo Kreatív Ügynökség mentális egészséggel, munkahelyi jólléttel foglalkozó podcastje. Az előző adásokban volt már szó a kiégésről, megismerkedhettünk a tűzönjárás miértjeivel, és Csernus Imre is megtisztelt minket a gondolataival.
A legújabb epizódban vendégünk volt Paksi András, aki több mint 30 éve dolgozik már magán és azon, hogy a mindennapi kihívásokból előnyt tudjon kovácsolni. 25 éve keresi annak a módját, hogyan tud segítségére lenni azoknak, akik legjobb önmagukat keresik.
Tanított módszereit hétköznapi emberek, teljesítményüket fokozni szándékozó élsportolók egyaránt nagy hatékonysággal használják. Andrással beszélgettünk többek között stresszkezelésről, egészségmegőrzésről, mentális fókuszjavításról, de arról is, milyen fiziológiai és mentális javulással jár már önmagában például az, ha a napot egy „kellemes” hideg zuhannyal kezdjük, vagy ha azt a szervünket használjuk levegővételre, amit kellene: az orrunkat.
Előző adások: http://tinyurl.com/59mft4zr
Kövessetek, keressetek itt is:
Facebook:
https://www.facebook.com/armadillo.kreativ.ugynokseg
Instagram: https://www.instagram.com/armadillo_agency/
Youtube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnXUnFgTsOq94oRI9BiOu9cX64AGmqRT3
LinkedIn: https://hu.linkedin.com/company/armadillo-kreativ-ugynokseg
Studio: Betone Studio
Felvétel és hangutómunka: Kozma Ádám
Showrunner: Orsós Lajos
Arculat: Hatem Riahi
Főszerkesztő: Pető Bettina
Kreatív és műsorvezetés: Sass Dani
#MINDFUEL #MindfuelPodcast #ArmadilloShow #Mindfulness