Sunnuntaina 11.8. pienessä darrassa päätin spontaanisti aloittaa tällasen 75 päivän haasteen, jossa mm.
- treenaan joka päivä
- juon 3,5 l vettä
- syön terveellisesti
- ei alkoholia
- herään klo 05
- luen self development kirjaa väh. 10 sivua
- kirjoitan illalla päivän analyysin
Terveellisesti oon aina syönyt, mutta muuten mun elämä (varsinkin nyt kesällä) oli aikalailla noiden vastakohta...🥲🥂 Nii aattelin repästä tälläsen pikku haasteen sit tulevien parin kuukauden ajaks ja täs jaksossa avaan paremmin että miksi!
Päiväkohtaista updatea (onnistumiset ja epäonnistumiset) jaan mun IG:ssä, Nicoleyyasmin.
Enjoyyy!😁👐🏽
Hashtagit: johtaminen, itsensä kehittäminen, terveellinen elämäntapa, itsensä johtaminen, growth mindset, rutiinit