Alessandra Rito presenta il suo CORSO "Lo Yoga nelle Tue Mani" con Arethusa Academy

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Arethusa Libreria

40 episodes

2 days ago

La libreria Arethusa, dopo 73 anni di onorata carriera, si evolve e si affaccia al mondo delle librerie 4.0... Il covid impedisce agli affezionatissimi clienti della libreria Arethusa di venire in negozio? E allora ho deciso di venire io da voi! A partire dal mese di ottobre 2020 ho cominciato a registrare 2 video recensioni a settimana condividendole sui canali social della libreria e ora ho deciso di affacciarmi anche al mondo del Podcast

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Alessandra Rito presenta il suo CORSO "Lo Yoga nelle Tue Mani" con Arethusa Academy

Arethusa Libreria

34 minutes 10 seconds

4 years ago

Alessandra Rito presenta il suo CORSO "Lo Yoga nelle Tue Mani" con Arethusa Academy

Alessandra Rito, nel suo corso, ci accompagnerà in un viaggio all'interno di noi stessi, attraverso le nostre mani. In un percorso esplorativo-conoscitivo sul contatto e sullo scambio fisico, mentale e interiore. Un primo livello introduttivo teorico e pratico per chi ha già esperienze dirette in campi specifici (arti marziali, terapia, yoga, musica, arte) ma anche per chi è curioso di esplorare l’universo di potenzialità e sapienza nelle proprie mani. Lo scopo di questi incontri è di sensibilizzare alla pratica quotidiana psicofisica per mantenere un ottimo stato di salute, prevenire gli effetti di stress e affaticamenti prolungati e fornire gli elementi essenziali per creare sequenze brevi personalizzate. Durante gli incontri si affronteranno temi legati all’anatomia fisica, riferimenti simbolici legati alle varie culture, i punti riflessi e l’energia del tocco, polarità e complementarità della parte destra e sinistra con relazione al sistema nervoso, le mani nell’arte e molto altro. Verranno quindi analizzare le Mudra principali con riferimento allo yoga e alla meditazione. Verranno inoltre proposte delle tecniche di rilassamento, visualizzazione e concentrazione che potranno essere eseguite da seduti o da sdraiati.

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