Du merkst, dass deine Hutschnur aktuell ziemlich kurz ist? Kleine Dinge bringen dich schnell auf die Palme – und danach ärgerst du dich über deine eigene Reaktion? Solche Phasen hatte ich auch schon. 

In dieser Folge spreche ich darüber, was wirklich hinter diesen spontanen Wutausbrüchen steckt und warum sie oft gar nichts mit der eigentlichen Situation zu tun haben.Du erfährst, welche unbewussten Mechanismen und Stressmuster dahinter stecken und warum es nichts bringt, es einfach nur „wegzudrücken“. Ich zeige dir, wie du deine Reaktionen besser verstehst, gezielt Einfluss auf sie nimmst und wieder in deine innere Balance kommst.

Damit du ruhig und gelassen bleiben kannst, auch wenn es turbulent wird.

Deine Sina

Ich freue mich über deine Erkenntnisse und Gedanken zu dieser Folge auf Instagram: mymindstudio_

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