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0:00  --  发刊词：跳出中原看中国

0:04:02  --  第01集：匈奴（1）凶悍的奴才

0:15:03  --  第02集：匈奴（2）汉匈之争

0:26:23  --  第03集：匈奴（3）后院起火

0:39:24  --  第04集：匈奴（4）四分五裂

0:52:21  --  第05集：匈奴（5）虽远必诛

1:05:05  --  第06集：匈奴（6）匈汉一统

1:19:07  --  第07集：西羌（1）汉族的近亲

1:31:16  --  第08集：西羌（2）在反复中灭wáng

1:44:20  --  第09集：于阗（1） 夹缝里求发展

1:55:55  --  第10集：于阗（2）在侵略中消亡

2:08:39  --  第11集：楼兰（1）古国的去向

2:19:38  --  第12集：突厥（1）草原之星

2:33:19  --  第13集：突厥（2）唐灭突厥

2:47:08  --  第14集：突厥（3）复国幻梦

3:00:03  --  第15集：高昌（1）西域汉郡

3:11:27  --  第16集：高昌（2）独立之路

3:22:07  --  第17集：高昌（3）四家兴衰

3:32:54  --  第18集：高昌（4）国破疆存

3:46:01  --  第19集：吐蕃（1）崛起于高原

3:59:10  --  第20集：吐蕃（2）松赞干布盛世

4:11:21  --  第21集：吐蕃（3）战火重燃

4:23:12  --  第22集：吐蕃（4）女赞普赤玛仑

4:36:17  --  第23集：吐蕃（5）佛苯之争

4:48:31  --  第24集：吐蕃（6）分崩离析

4:59:14  --  第25集：吐蕃（7）西凉吐蕃

5:10:11  --  第26集：吐蕃（8）最后的青唐吐蕃

5:22:00  --  第27集：回鹘（1）回鹘汗国

5:32:05  --  第28集：回鹘（2）另立高昌

5:43:08  --  第29集：回鹘（3）喀喇汗王朝

5:54:14  --  第30集：回鹘（4）察合台wang朝

6:05:05  --  第31集：回鹘（5）叶尔羌wang朝

6:15:47  --  第32集：高句丽（1）打不死的小强

6:31:09  --  第33集：高句丽（2）隋炀帝的梦魇

6:45:12  --  第34集：高句丽（3）国灭名存

6:58:53  --  第35集：渤海国（1）渤海始祖

7:11:34  --  第36集：渤海国（2）宗藩反目

7:23:54  --  第37集：渤海国（3）祸luàn宫tíng

7:36:46  --  第38集：渤海国（4）海东盛国

7:48:28  --  第39集：渤海国（5）契丹灭朝

8:00:35  --  第40集：渤海国（6）香火存续

8:13:08  --  第41集：南诏-大理（1）钦定建国，反复横跳

8:26:01  --  第42集：南诏-大理（2）南诏死，唐朝残

8:38:44  --  第43集：南诏-大理（3）大理国兴衰

8:51:53  --  第44集：百越（1）火种存续

9:06:02  --  第45集：百越（2）南越王朝

9:21:03  --  第46集：百越（3）夜郎自大

9:32:34  --  第47集：夫余（1）东北先民