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Pasadas de 2' con pausa activa. Para RUNNERS principiantes.
AR BSAS
48 minutes 6 seconds
5 years ago
Pasadas de 2' con pausa activa. Para RUNNERS principiantes.
Entrada en calor de 12' con movilidad articular y activación.
Bloque principal de 25': 5 series de 2' de trote + 2' de pausa activa + 1' de caminata.
Elongación pasiva y vuelta a la calma.
AR BSAS
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