La Biblia entre otras fuentes hablan de emociones negativas que debemos controlar y de emociones positivas que debemos cultivar, ya que es bueno que aprendamos a controlar nuestras emociones; aunque en ocasiones emociones como la ira puede estar justificada, si no se controla, puede ser muy destructiva. Está demostrado que, cuando una persona da rienda suelta a su ira entre otras emociones negativas, a menudo dice o hace cosas de las que luego se arrepiente.

El hombre paciente es mejor que el poderoso. Proverbios 16:32