W tym odcinku podcastu poruszam temat tłumienia emocji – co to oznacza, jak wpływa na nasze życie i jak rozpoznać, kiedy zaczynamy ignorować swoje uczucia.

Opowiem, dlaczego tłumienie emocji może prowadzić do problemów zdrowotnych i relacyjnych, a także podzielę się sposobami, które pomogą Ci skutecznie radzić sobie z emocjami na co dzień.

Zostań ze mną do końca – przygotowałam dla Ciebie specjalne ćwiczenie, które pomoże Ci lepiej zrozumieć i zaakceptować swoje emocje. To coś, co warto zastosować od razu!