„Verliebtheit ist wie eine leichte Gehirnerkrankung.“ sagt Dr. Simone Koch – und erklärt in dieser Folge von Apropos Beziehung mit Anna Holfeld, was in uns passiert, wenn wir lieben.
Warum wir im Rausch der ersten Monate kaum essen und schlafen, was Stress mit Begehren zu tun hat – und weshalb unser Körper oft schon früher weiß, ob eine Beziehung uns guttut.
Wir sprechen über:
die biochemische Achterbahn der Verliebtheit
warum Serotonin nicht das Glückshormon ist
was Testosteron mit weiblicher Lust zu tun hat
wie Männer und Frauen unterschiedlich auf Beziehung und Stress reagieren
und warum echte Nähe immer Ehrlichkeit braucht
Dr. Simone Koch ist Ärztin für funktionelle Medizin, Bestsellerautorin und lebt mit Hashimoto, zwei Kindern und ihrem Mann in einer Patchworkfamilie.
Ein ehrliches, humorvolles und aufklärendes Gespräch über Liebe, Körperchemie – und das große Ganze dazwischen.
Fotocredits @Alina Louis
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Shownotes:
Wissensgalaxie von Dr. Simone Koch “Kochs Kosmos”
https://drkochskosmos.de/s/drsimonekoch
Tantric Sex and Menopause, Diana Richardson
Adrenalin
Stress- und Energiekick: Macht uns in Sekunden wach, fokussiert und handlungsbereit – das klassische „Fight-or-Flight“-Hormon.
Dopamin
Belohnung & Antrieb: Das „Glückshormon“ für Motivation, Lust und Vorfreude – es lässt uns Ziele verfolgen und genießen.
MSH (Melanozyten-stimulierendes Hormon)
Reguliert Hautpigmentierung, Energiehaushalt und Appetit – und spielt auch bei Entzündungen, Libido und Stimmung eine Rolle. Wenn MSH zu niedrig ist, fühlen sich viele Menschen erschöpft, reizbar oder lustlos.
Noradrenalin
Konzentration & Motivation: Steigert Aufmerksamkeit und Antrieb – wirkt wie der kleine Bruder des Adrenalins, aber nachhaltiger.
Oxytocin
Bindung & Vertrauen: Wird bei Nähe, Berührung und Sex ausgeschüttet – stärkt emotionale Verbundenheit und Vertrauen.
Serotonin
Stimmung & Zufriedenheit: Sorgt für emotionale Stabilität und Wohlbefinden – unser innerer „Balance-Regler“.
Testosteron
Das wichtigste Sexualhormon bei Männern – aber auch für Frauen entscheidend. Es stärkt Libido, Energie, Muskelkraft und Selbstbewusstsein. Zu wenig Testosteron kann sich in Erschöpfung, Reizbarkeit oder Lustlosigkeit zeigen – bei beiden Geschlechtern.
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Den Zugang zur Akademie von Anna Holfeld findet Ihr hier:
https://www.annaholfeld.de/family/
Eine Beschreibung der Beziehungsschule hier: